Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 72,69g | Prot: 95,79g | Carbs: 182,51g.
Café da Manhã: 루어팍 가염버터, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과. Almoço: 수박, 오이무침, 깍두기, 부추무침, 치킨, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰탕, 도가니탕, 흑미밥. Jantar: 담터 호두 아몬드 율무차, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 제스프리 제주 골드키위. Lanches/Outros: 네스프레소 캡슐커피. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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