Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1942 kcal
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Gord: 63,92g | Prot: 124,79g | Carbs: 210,87g.
Almoço: Peito de Frango, Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Flocos, Nutrella Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Lanche, Tirol Queijo Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão de Forma. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de HoH SiS
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