Jornal de _elzamessias, 26 jun 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
68,5 kg Perdidos até agora: 5,1 kg.    Ainda faltam: 13,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1632 kcal Gord: 44,01g | Prot: 110,89g | Carbs: 204,22g.   Café da Manhã: Sadia Mussarela, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Pronto Light Panqueca Integral de Frango , Curau. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Patinho. Lanches/Outros: Banana, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Mamão. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana



     
 

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