Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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81,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 24,95g | Prot: 172,95g | Carbs: 265,56g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Hortifruti Banana Prata Crua, Integralmedica Whey 100% Pure, Maçã. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. Jantar: Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Bombom, Molico Leite Desnatado, Da Colônia Bala de Banana , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Da Colônia Bala de Banana , Santa Helena Paçoquita (15g), Hortifruti Banana Prata Crua. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de misafrp
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