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Pesagem do dia 24/06/2023: 77,2kg
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77,2 kg
Perdidos até agora: 100,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2506 kcal
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Gord: 106,99g | Prot: 81,65g | Carbs: 313,41g.
Café da Manhã: Cruzília Queijo Danbo a Lenda, Seara Salame tipo Italiano, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Goma. Almoço: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Club Life To Go Tiras de Frango Cebola Roxa Amêndoas. Jantar: 2Marias Bolo Fit de Cenoura com Cobertura, Pão de Coco, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Italiano, Maricota Pao de Queijo Lanche. Lanches/Outros: Banana Prata, D'elicce Biscoitos Amanteigados, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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