Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
594 kcal
|
Gord: 26,92g | Prot: 42,63g | Carbs: 46,37g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Leite de Soja (Enriquecido com Cálcio). Almoço: Seara Strogonoff de Frango, Uvas-Passas (sem Sementes), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Cebolas, Pimentão Verde, Cenouras, Tomates. Jantar: Royal Gelatina Zero, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Lanches/Outros: Yakult Leite Fermentado, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Café com Leite Desnatado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mais...
|
|
3015 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Solange Bueno
|