Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 61,60g | Prot: 58,44g | Carbs: 39,11g.
Café da Manhã: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Brócolis Cozido, Alface de Folha Verde. Jantar: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, QualiCôco Manteiga de Côco, In Natura Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Alho, Shimebras Cogumelo Shimeji Branco. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianebarth23
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