Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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95,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3103 kcal
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Gord: 145,41g | Prot: 177,23g | Carbs: 213,21g.
Café da Manhã: Leitissimo Leite Integral, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Banana Prata, Queijo Branco. Almoço: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Leitissimo Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vinho Chianti, Tirolez Catupiry, Vapza Carne Seca Desfiada, Nápoles Massa de Pizza. Lanches/Outros: Banana Brasil Protein + Cookies e Cream, Torta de Frango. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de oviniciuz
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