Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 71 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 40,08g | Prot: 145,48g | Carbs: 90,47g.
Jantar: Rivoli Azeitonas Recheadas com Pimentão , Tomates, Queensberry Geléia de Pimenta, Sakura Molho Tarê, Copacol Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Panco Pão 100% Integral Zero, Aviação Manteiga com Sal, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tirolez Mussarela Light , Tirolez Creme de Ricota Light, Canela, União Adoçante Sucralose, Café, Molico Leite Desnatado. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Re Rufato
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