Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 29,09g | Prot: 95,75g | Carbs: 76,84g.
Café da Manhã: Café, Matte Leão Chá de Erva Doce, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Arroz de Couve Flor. Lanches/Outros: Mel, Canela, Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dri abdo
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