Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3400 kcal
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Gord: 119,38g | Prot: 144,02g | Carbs: 430,61g.
Café da Manhã: Bonare Ketchup Zero, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Pão de Forma. Lanche da Manhã: Nutella Nutella. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Sushi. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thais Menezes Fr
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