Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 70,72g | Prot: 112,65g | Carbs: 126,73g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Iogurte Natural Viv, Swift Carne Moída de Patinho, Vapza Mandioquinha, Polenghi Queijo Minas Frescal. Jantar: Black Skull Creatina, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Natural One Laranja da Fazenda. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
atuvo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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