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Pesagem do dia 20/06/2023: 77,4kg
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77,4 kg
Perdidos até agora: 100,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 43,77g | Prot: 79,27g | Carbs: 113,38g.
Café da Manhã: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Jucurutu Queijo Coalho, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Maçã. Almoço: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Sinhá Fubá Mimoso, Manteiga (com Sal), Ovo. Lanches/Outros: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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