Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 49,87g | Prot: 87,98g | Carbs: 231,49g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Filé de Frango Grelhado, + Q Pão Pão Multi Grãos . Almoço: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Lacta Shot, Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate, Lacta Lacta Coco. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maninha;
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