Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Gord: 79,19g | Prot: 237,13g | Carbs: 198,47g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Leitissimo Leite Integral, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Cocinero Limão Espremido, Antarctica Água Tônica Zero, Tanqueray Gin , Congelados da Sônia Kafta de Frango. Lanches/Outros: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Leitissimo Leite Integral. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de oviniciuz
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