Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Gord: 88,85g | Prot: 114,25g | Carbs: 233,98g.
Café da Manhã: Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted) , Salsa, Egg, L'oven Fresh Everything Bagel, Coffee, Season's Choice Hash Brown Patties. Almoço: Rice with Beans, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Jantar: Provolone Cheese, Subway 6-Inch Italian BMT. Lanches/Outros: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Metamucil Fiber Capsules, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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