Realistisches Ziel, schaffst du bestimmt locker.
20 jun 23 por membro: Hajocles
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Die Woche über klappt das oft super und das we macht es dann wieder kaputt… kennt ihr das? Bei dem Wetter unternehmen wir viel mit den Kindern und schon ist der Rhythmus weg…
20 jun 23 por membro: ProjektBabyspeck
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Klar kenn ich das aber irgendwie hab ich da kein schlechtes Gewissen. Unter der Woche ist es echt überschaubar bei mir aber am Samstag wird reingeballert bis der Hunger weg ist.
20 jun 23 por membro: Hajocles
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Und ob wir das schaffen…. Muss nur die Wochenende auch mit mehr Bewegung füllen… aber es ist soooo warm
20 jun 23 por membro: ProjektBabyspeck
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Alter, hör auf wegen Hitze rumzujammern. Ich war gestern im Fitness Studio in einem Dunst aus körpergenerierter Hitze und Schweißwolken dutzender Menschen um mich herum. Hab mich gefühlt wie bei einer Amazonasexpedition und beim Shirt ausziehen, hatte das auch gefühlt 5kg an Wasser eingelagert.
Da bekommst du das wohl auch hin. =P
20 jun 23 por membro: Hajocles
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Verstecken mich gerade etwas da ich eine recht unschöne Sonnenallergie habe… aber wenn. Ich bei euch net jammern darf wo dann 😢
20 jun 23 por membro: ProjektBabyspeck
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Darfst du, dagegen sag ich ja nichts.
Aber ich schieb dich trotzdem in die richtige Richtung. :D
20 jun 23 por membro: Hajocles
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Erledigt 30 min joggen heute …. Habe mich jetzt 3 mal die Woche vorgenommen davon einmal am we
20 jun 23 por membro: ProjektBabyspeck
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Sehr fleißig, ich bin stolz auf dich. :D
20 jun 23 por membro: Hajocles
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Haltephasen sind das A und O auf dem Weg zum langfristigen Halten. Ohne frische Muskulatur ird das dann aber schwer. Krafttraining gehört zu jeder guten und erfolgreichen Diät. Viel Erfolg Dir!
23 jun 23 por membro: muvw7asach
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