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Pesagem do dia 19/06/2023: 77,2kg
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77,2 kg
Perdidos até agora: 100,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 58,00g | Prot: 83,91g | Carbs: 177,03g.
Café da Manhã: Quero Ketchup Tradicional, Ovo Frito, Tomates, Qualitá Massa para Pizza Brotinho, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Jucurutu Queijo Coalho, Ceratti Peito de Frango Defumado, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Almoço: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Cenouras, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Quero Ketchup Tradicional, Cebolas, Tomates. Jantar: Da Colônia Torrone, Torta de Maçã. Lanches/Outros: Lacta Ouro Branco, Mindy Pé de Moleque. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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