Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 23,96g | Prot: 122,74g | Carbs: 172,79g.
Café da Manhã: Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Seara Peito de Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Lanches/Outros: Banana Nanica, Mimo Uva Verde, New Millen Beef Protein Isolate, Prodasa Biscoitos Coquinho. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 21 minutos, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elainesisterna
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