Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2015
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89,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 35,00g | Prot: 109,68g | Carbs: 192,24g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Crackers de Trigo Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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 Comentários
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
20 fev 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Guilherme Jorge
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