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Hoje eu fui cruel comigo mesma no treino, tanto quando meu "ex amigo" foi comigo. 🤘 #Progresso
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91,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 49,98g | Prot: 78,58g | Carbs: 95,44g.
Café da Manhã: Leão Chá de Camomila, Melão, Ovo Frito, Native Açúcar Demerara, Leão Chá de Camomila. Almoço: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora. Jantar: Suco de Laranja Natural, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Philadelphia Cream Cheese Original, Alface, Tomates, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Kani Kama. Lanches/Outros: Danone Yopro Bebida Láctea Morango . mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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