Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 40,84g | Prot: 129,57g | Carbs: 156,17g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Nutry Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). Almoço: Neugebauer Chocolate, Hortifruti Batata Doce Cozida , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Hershey's Chocolate 60% Menta, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Gran Mestri Requeijao Light, Visconti Pão Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzianeGuimaraes
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