Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2015
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2745 kcal
|
Gord: 130,04g | Prot: 157,16g | Carbs: 172,31g.
Café da Manhã: Subway 6" Spicy Italian, Milk (Nonfat). Almoço: Miso Soup, Brown Rice, Chicken Breast. Jantar: Coleslaw, Chicken Wing, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Lanches/Outros: Beer. mais...
|
|
2410 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|