Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 48,10g | Prot: 109,45g | Carbs: 175,82g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. Jantar: Great Value Regular Cut French Fried Potatoes, Fazoli's Chicken Parmesan Sandwich, Thin Crust Pizza with Meat. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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