Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 18,34g | Prot: 122,79g | Carbs: 56,71g.
Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Purê de Batata Baroa, Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Beterraba Crua. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Beterraba Crua. Lanches/Outros: Café, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim, Morangos. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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