Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 55,86g | Prot: 75,69g | Carbs: 74,50g.
Café da Manhã: Café, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. Almoço: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Purê de Batata Baroa. Jantar: Tirolez Queijo Gruyère, Ovo. Lanches/Outros: Café, Morangos, Wheyviv Biscoito de Coco. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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