Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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99,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 71,48g | Prot: 98,71g | Carbs: 109,54g.
Café da Manhã: Panco Pão 100% Integral Zero, Banana Prata, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, President Manteiga com Sal, Président Queijo Prato. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Picanha Suína Temperada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Equaliv Ômega 3, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de André M Ribeiro
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