Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 23,83g | Prot: 66,82g | Carbs: 148,71g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Club Social Integral Tradicional. Almoço: Heinz Mostarda Amarela , Nestlé Creme de Leite, Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Liv Up Sopa de Mandioca com Carne Desfiada. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Morangos, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Aviação Doce de Leite Pastoso. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreiapbaptista
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