Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Gord: 96,46g | Prot: 205,21g | Carbs: 194,26g.
Café da Manhã: Banana Prata, Growth Supplements Medium Whey, Leitissimo Leite Integral. Almoço: Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Água Tônica Zero, Gin, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Leitissimo Leite Integral. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de oviniciuz
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