Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 40,41g | Prot: 92,32g | Carbs: 227,81g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Almoço: Hortifruti Batata Doce Cozida , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), La Vita Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana da Terra, Polenta (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Cacau Show Bendito Cacau 65%, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Parmalat Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia, Suco Detox. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Corrida esteira - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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