Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 67,05g | Prot: 123,14g | Carbs: 111,76g.
Café da Manhã: Great Value Half & Half, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened), Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Oatly Oat Milk, Ham (Whole, Cured). Almoço: Freshlike Mixed Vegetables, Apples, Chicken Broth (Home Recipe). Jantar: Broccoli, Cabbage, Zucchini, Green Peppers, Bragg Liquid Aminos, Ham (Whole, Cured), Wegmans Cooked Shrimp, Tomatoes. Lanches/Outros: Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larilyn
|