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Sempre que estou focada e fazendo tudo 100% como deveria, a vida vem e da uma rasteira, me desestabiliza mentalmente e aí f0de minha alimentação! A vida de quem luta contra o peso e os maus hábitos, é uma eterna merd4!
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79,9 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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522 kcal
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Gord: 13,43g | Prot: 77,74g | Carbs: 23,38g.
Café da Manhã: Muffato Baguete de Frango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Controla tua mente. Entende que se tu tem um problema, comer 4 rosquinhas, não vai fazer o problema desaparecer. A gente foi ensinado a ter fome emocional, tá feliz : come. Tá triste : come. Lasca a saúde e a autoestima. Siga firme no teu objetivo, que pelo que vi, tu já chegou foi longe!
13 jun 23 por membro: Lívia~Foco30
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Olha pra trás.... vê onde vc chegou...olha... não é pra qualquer um!!! Vc já é uma vencedora. Qd isso acontecer, "levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima!💪🏻❤️
13 jun 23 por membro: frpaty
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Pior @foco30… comemos por tudo! Isso arrebenta qualquer organismo! Difícil é desconstruir isso!
13 jun 23 por membro: igrigoleti
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Histórico de Peso de igrigoleti
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