Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 62,25g | Prot: 150,26g | Carbs: 135,36g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Pei Wei Mongolian Vegetables & Tofu, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Split Pea Soup, Chicken Thigh (Skin Eaten). Jantar: Burrito with Chicken and Cheese. Lanches/Outros: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Peach, Beer. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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