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Acabou o feriado, volta tido ao normal dieta e treino.
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106,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 27,86g | Prot: 127,95g | Carbs: 242,24g.
Café da Manhã: Abacaxi. Almoço: Parmalat Leite UHT Integral, Banana Prata, Peito de Frango. Jantar: Sadia Filé de Peito, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Mangas, Parmalat Leite UHT Integral, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Ceratti Peito de Frango Defumado. mais...
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3869 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FABBARON
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