Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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61,0 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 25,60g | Prot: 119,32g | Carbs: 25,72g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Almoço: Boiled Egg, Turkey Breast Meat , Radish, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Lettuce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Broccoli Flower Clusters , Cauliflower , Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak. Lanches/Outros: Cucumber, Radish, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (Peeled). mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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