|
Último dia de férias e consegui manter meu meso :)
Apesar dos sorvetes, as caminhadas diárias ajudaram!
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Exercício:
Arrumar a casa - 1 hora, trabalhar no computador - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|