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given what I ate.......could have been much worse
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 74,19g | Prot: 171,86g | Carbs: 132,88g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Del Monte Fruit Naturals Citrus Salad, Meijer Pretzel Dinner Roll, Carrots, Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Jantar: Good & Gather Pork Soup Dumplings, Hangry Meal Prep Beef Pad Thai, Rice Noodles, P.F. Chang's Ma Po Tofu, Chicken Wing (Skin Eaten). mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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 Comentários
LOL. I have been doing so much better but not losing an ounce.
11 jun 23 por membro: -MorticiaAddams
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Histórico de Peso de Siegels
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