Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Gord: 83,74g | Prot: 116,76g | Carbs: 178,95g.
Café da Manhã: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Calavo Avocado. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Trader Joe's Lemony Arugula Basil Salad Kit. Jantar: Fajita with Beef and Vegetables. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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 Comentários
10 jun 23 por membro: shirfleur 1
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Thanks. I'm trying to stay the course through minor waves. Hope you're having a great weekend.
10 jun 23 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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