Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 62,44g | Prot: 87,64g | Carbs: 227,30g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Kobber Granola de Cereais Tradicional. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Stella Artois Cerveja sem Glúten , Stella Artois Cerveja sem Glúten , Hortifruti Mandioca Cozida, Zinho Pão de Alho Tradicional , Friboi Fraldinha Assada, Aurora Linguiça Fininha. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Caseiro, Relva Verde Uva Passa Preta, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Suco Detox. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Caminhadas - 8 minutos, Apple Health - 23 horas e 2 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flaviabenfica
|