Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4190 kcal
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Gord: 133,36g | Prot: 176,22g | Carbs: 572,61g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Becel Margarina Ômega 6, Leite (Leite Integral), Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Villamar Granola de Cereais Light, Pullman Pão de Milho . Almoço: Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Feijão Carioca Cozido, Sardinha Assada, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Pomarola Molho Tradicional. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Original, Banana Nanica. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWERGUIGO
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