Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2590 kcal
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Gord: 147,17g | Prot: 203,36g | Carbs: 113,86g.
Café da Manhã: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Spectrum Organic Coconut Oil, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Food Lion New York Strip Steak, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Calavo Avocado, Coffee, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Almoço: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Organic Dark Red Kidney Beans, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Smucker's Sugar Free Concord Grape Jam, Granny Smith Apples, Food Lion New York Strip Steak. Jantar: Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Great Value Stevia , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Torani Sugar Free Coconut Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spectrum Chia Seeds, Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Wegmans Roasted Whole Cashews Unsalted . Lanches/Outros: Sam's Choice Beef Bone Broth, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Herdez Salsa Verde, Garlic , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Great Value Powdered Peanut Butter, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added Chips. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Pilates - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Hi there Storm girl hope you have a wonderful weekend🙏🙏🙏
09 jun 23 por membro: ocean_girl
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09 jun 23 por membro: StormsGirl
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Histórico de Peso de StormsGirl
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