Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 39,06g | Prot: 149,71g | Carbs: 166,85g.
Café da Manhã: Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Mrs Taste Mel, Maçã, Ovo, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten . Almoço: Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari). Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Wheyviv Suspiros, Friboi Carne Moída Patinho, Jasmine Wrap Espinafre. Lanches/Outros: Café, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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