Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3072 kcal
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Gord: 122,66g | Prot: 157,58g | Carbs: 341,24g.
Café da Manhã: Mel, Banana da Terra, Café com Açúcar. Almoço: Azeite de Oliva, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozido, DIA Manga Rosa , Delícia Rúcula, Hortifruti Batata Doce Cozida , Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Light, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Quaker Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Canela, Garoto Chocolate Ao Leite, Nutrata Whey Grego Beijinho, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Doce de Leite, Hortifruti Banana Nanica, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Ferrero Ferrero Rocher (1), Cacau Show Bombom Brownie, Hortifruti Batata Doce Cozida , Hortifruti Banana Nanica, Suco Detox. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Corrida - 12 minutos, Apple Health - 22 horas e 48 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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