Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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61,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2658 kcal
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Gord: 89,10g | Prot: 112,59g | Carbs: 359,30g.
Café da Manhã: 물미역, 감자볶음, 베이컨, 찜닭, 열무김치, 순두부찌개, 공기밥. Almoço: 맛살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 고추장아찌, 파인애플, 김치전, 델몬트 포도 드링크, 돼지고기김치찌개, 김치, 돈까스, 버펄로 윙, 강된장, 나물비빔밥. Jantar: 하루견과 하루견과 블루베리, 루어팍 가염버터, 바로크 세이글, 삶은 계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 아시아 배. Lanches/Outros: 곶감, 사과, 네스프레소 캡슐커피, 바나나. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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