Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 21,05g | Prot: 69,12g | Carbs: 59,13g.
Café da Manhã: Café sem Açúcar, Leite Desnatado. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alface, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Qualitá Palmito Açaí , Quiabo Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Kibon Sorvete de Creme, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de luaapires
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