Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 61,81g | Prot: 95,61g | Carbs: 181,42g.
Café da Manhã: Mrs Taste Mel, Sadia Mussarela, Café com Leite Desnatado, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Jasmine Wrap Espinafre, Banana Prata, Ovo. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Renata Macarrão sem Glúten , Frango Assado. Jantar: Wheyviv Biscoito de Coco, Café com Leite Desnatado. Lanches/Outros: Wheyviv Suspiros, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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