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Pesagem do dia 07/06/2023: 77,4kg
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77,4 kg
Perdidos até agora: 100,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 57,73g | Prot: 106,80g | Carbs: 212,01g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Jucurutu Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Bistrot Fitness Frango com Legumes, Ovo Frito. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Maçã, Homemade Geleia de Morango, Osho Torradas Pasiany Queijo, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Lanches/Outros: Frosty Picolé Super Maltine, Kibon Cornetto Crocante, Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de galcoforado
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