Jornal de Johanne, 08 jun 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
103,9 kg Perdidos até agora: 22,7 kg.    Ainda faltam: 13,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1720 kcal Gord: 72,00g | Prot: 42,00g | Carbs: 231,00g.   Café da Manhã: Weigh-in Day - eat whatever I want, McDonald's Big Breakfast with Hotcakes, McDonald's Iced Caramel Coffee - Large. Lanches/Outros: Now Foods Now Better Stevia, Cherry Bay Orchards 100% Tart Montmorency Cherry Concentrate. mais...
2530 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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