Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
96 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3529 kcal
|
Gord: 139,89g | Prot: 217,57g | Carbs: 327,26g.
Café da Manhã: Growth Supplements Medium Whey, Banana Prata, Leitissimo Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Doce de Leite. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Eisenbahn Weizenbier, Life Suco de Laranja, Growth Supplements Medium Whey, Leitissimo Leite Integral, Abacate. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oviniciuz
|