Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 48,54g | Prot: 89,61g | Carbs: 114,31g.
Café da Manhã: Vapza Carne Seca Desfiada, Ovo Frito, Speciale Pão 100% Integral sem Grãos. Almoço: Legumes Cozidos, Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Vitória Uva, Jasmine Cookies Integrais Ameixa E Coco, Pasta de Amendoim. mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cintiadiva
|